ブログ | 宇都宮桜通り十文字、足銀本店すぐそばに店舗を構え業界歴5年以上のベテランスタッフのみで診療しており、確かな技術力と質の高い接遇が強み。様々なおからだの不調に対応できるよう診療メニューを豊富に取り揃えている事も特徴の鍼灸整骨院

2023年7月より施術室を搭載した専用施術ワゴンでの
「出張/訪問施術」を開始いたしました。
ご予約は当院専用アプリもしくはお電話にてお問い合わせください。

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こむら返り(足がつる)について

こんにちは。わざあり整骨院の木村です。

 

こむら返り(足がつる)について🏃‍♂️

 

運動不足

水分不足

慢性腎不全、肝不全

血管疾患(静脈瘤、動脈硬化)

神経障害(腰椎ヘルニア、糖尿病)

甲状腺機能異常      

 

などでおこりやすいとされています。

 

 

予防は

水分補給

ミネラル補給(わかめ、牛乳、バナナなど)

ストレッチ(ハムストリング、ふくらはぎなど)

 

 

それでも改善されない場合は内臓疾患の可能性がありますので、注意してください🙇‍♀️

 

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