こんにちは。わざあり整骨院の山形です。今回は疲労回復について書いていきたいと思います。

疲労回復について

人間は常に破壊と再生を繰り返しています。壊れた体を治すことや、古くなった細胞などを壊して再合成するなど様々な出来事が体の中で起きています。この出来事を「恒常性の維持」といい、専門的にはホメオスタシスといいます。これからの季節、寒くなると体温を維持しなければいけない状況になります。その為、代謝量が上がり多くのエネルギーを使用します。冬場でも知らぬ間に汗をかいて脱水症状になることなどもあるので、忘れがちな水分補給はもちろん、バランスのいい食事や適度な運動を心がけましょう。

当院では、疲労回復に対して水素療法や筋力再教育など様々な治療をご用意しております。

もし機会がございましたら、わざあり整骨院までご連絡下さい。