腰の痛みについて
こんにちは。わざあり整骨院の木村です。
腰の痛みについて
腰の前屈、後屈などは腰だけではなく股関節、骨盤、胸椎などが連動して動いています。
ある部分の動きが悪くなると、腰部の筋肉や靭帯、関節内に負担がかかり、痛みや神経痛などを起こす可能性があります。
腰だけでなく、他の部分のストレッチやトレーニングもとても重要です😊
ストレッチやトレーニングのやり方がわからない場合は、木村までご相談頂けますと嬉しいです☀️
3月末まで姿勢評価・セルフケア指導の無料体験を行っております。
ぜひこの機会にお試しください🙇♂️
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