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疲労回復を促す食べ物

こんにちは。わざあり整骨院の木村です。

 

新生活や気温の変化など疲れが溜まりやすい時期ですね😣

 

忙しい毎日でもバランスの良い食事をとり、お身体大切にしていただきたいです。

 

•疲労回復•倦怠感予防に【豚肉】【鶏むね肉】【うなぎ】

 

•エネルギー代謝促進に【レモン】【オレンジ】【梅干】

 

コンビニで手軽に買うなら【梅おにぎり】【果汁100%オレンジジュース】【幕内弁当】【鶏五目おにぎり】などおすすめです🌷

 

 

 

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