セルフケア 2022.04.11 こんにちは。わざあり整骨院の木村です。 友人がウォーキングを始めてからお尻から太腿にかけて痺れや違和感があるとの事🚶♀️ 筋緊張が強く、マッサージをして痛みが軽減しました。 暖かくなり運動量が増えやすいですが、軽い運動でも疲労は少しずつ身体に蓄積してきます。 強い痛みになる前に、ストレッチやアイシング、温熱などでケアをしてほしいです🌷 不調が続く場合などはぜひ相談ください☺️ #わざあり整骨院 #SUISODEHOTSPACE #水素ガス吸入 #出張整体あとね #宇都宮 « 前の記事 次の記事 » 一覧
